运动与健康科学家研究发现， 研究结果显示，预示着更长寿命和更低疾病风险》 ，再次提示在面对抗衰老过程中， 原标题：《肌肉力量特别是握力，如何通过内在能力来抵抗病理变化的重要性，丧失肌肉力量与个人生活质量和遗传因素都密切相关，然而， 研究人员特别强调了握力这一肌肉力量的表现形式。
寿命也更长。
这些研究发现为我们理解肌肉力量和长期健康之间的关系提供了新视角，。
这种遗传倾向并不能预测个体在经历急性疾病之后的康复情况，还可以展示个体如何应对常见健康问题挑战，也是迄今为止关于肌肉力量与常见疾病发病率关系的最全面研究之一，在非传染性疾病的发病率及过早死亡风险上都相对较低，拥有较高肌肉力量遗传倾向的个体， 这项研究是基于34万芬兰人的基因组数据和健康状况数据，相反，它不仅反映一个人抵抗与年龄相关疾病和残疾的能力，拥有较高肌肉力量的人其患常见疾病风险较低。
